国际跳棋的规则和走法为：对局开始，由执白棋者先行，然后由黑棋行棋；双方轮流走子，直到终局。白、黑各走一着叫一个回合。对局开始时，出现在棋盘上的都是兵。兵在走棋时，每步棋只能向前方邻近的空棋位上向左或向右移动一格，并且只能前进，不允许后退。
1、国际跳棋的起源：
国际跳棋是由民族跳棋演变而来的。据说在一七二三年，居住在法国的一名波兰军官把六十四格跳棋改为一百格。跳棋改成百格后，它被称为波兰-法国跳棋、波兰跳棋或斯拉夫跳棋。
2、国际跳棋的发展：
前苏联曾是国际跳棋强国，在和平年代里这个项目受到广泛重视，还作为一种体育锻炼项目在群众中推广，各个地方还设有国际跳棋学校，并出版了大量的具有指导性的读物。在学校、工厂、集体农庄之间常常举行比赛。
在各个加盟共和国乃至全国也经常举行大规模的正规比赛。并设有“共和国冠军”和“全国冠军”的光荣称号。为推动国际跳棋项目起了巨大的作用。
学国际跳棋的好处：
1、锻炼智慧：
人的智慧应该说不会差别太大，很大程度上要靠后天的培养。国际跳棋的较高境界入神，指的是学习专心投入的程度，在学习的时候有没有学进去，这对棋手的学习成绩将产生直接的影响。下国际跳棋在培养棋手的注意力、局后复盘的记忆力方面有着独特的训练功效。
2、提升组织能力：
怎样指挥、组织好你的棋子你的兵进行打击和牵制，进行打击或进攻成王，在下国际跳棋中无时无刻地都在考验锻炼着组织和指挥能力。在一场战斗还没打响的时候，作为指挥官首先应知道目前的局势是谁强谁弱然后根据情况形势判断，进而组织兵力并做出作战计划。
3、提升决策能力：
光发挥每一个子局部的作用还不够，要把它们结合起来，形成全局的合力，这就是国际跳棋的全局战略意识。国际跳棋的阵型协调配合的好不好，将会直接影响到全盘棋势的变化。通过国际跳棋来训练大局观，能提高决策能力。
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