1.中学生防盗意识问卷调察怎么写

我觉得可以从以下几个方面写起来

一）被调查者是否有过被盗经历或者周围人是否有过被盗经历

若有，则可询问被访者具体被盗时间地点有过几次，

若无，则继续其它问题

二）被调查者是否注意周围环境的安全性，如是否留意周围有无摄像头、保安，之类的。

三）被调查者对于自己的贵重物品是否有特殊的保护方式

四）被调查者觉得自己被盗的可能性有多大

可以出一些具体的问题，如去阅览室，会不会把书包锁起来。

希望可以帮到你

2.中学生安全知识有哪些

一、交通安全 步行 1、穿越马路时，要走直线，不可在马路上迂回穿行。

2、在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。 3、行走时要专心，注意周围情况，不要边走边玩手机或做其它事情。

4、穿越马路，要走人行横道线，在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。 5、不要突然横穿马路，在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时方可穿越马路。

骑车 1、不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车，这是必知的交通规则。 2、在道路上，要在非机动车道内行驶，没有划分车道的要靠右边行驶。

3、通过路口时要严守信号，停车不要越过停车线；不要骑车逆行；不扶肩并行；不攀扶其它车辆；不在便道上骑车。 4、在横穿4条以上机动车道或中途车闸失效时，须下车推行； 5、骑车转弯时要伸手示意，不要强行猛拐 。

乘车 1、不要搭乘超载的机动车辆。 2、出行时，一定要乘坐有营运资格的公交车和出租车，不能乘坐没有营运资格的“黑车”。

3、在乘公交车时，一定要在站台上候车，避免发生交通事故。 4、切不可把头和手伸出车窗外，避免会车时被车辆或被路边的树枝、广告牌等擦伤、撞伤。

5、不能携带鞭炮、汽油、硫酸等易燃、易爆和化学危险物品乘车。 6、乘车时，一定要排队，等到汽车停稳后再上，如果人多拥挤，就等别人上完后再上，或者等下一班车。

7、等候地铁列车时，请务必站在**安全线后，列车进站不要探头张望。 8、乘坐私家车时，不要探出天窗外，若车辆紧急刹车则有可能伤及脖子和肋骨。

二、饮食卫生安全 饮食安全 1、少吃生冷食物。家长要提醒孩子少吃生冷食物，多吃温热性的食物如牛羊肉等，同时，家长要给孩子多补充富含钙和铁的食物，这样能够提高孩子自身机体的御寒能力，比如可以多吃奶类、豆制品等富含钙和维生素D的食物。

2、多吃蔬菜少油腻，切勿暴饮暴食。节日的餐桌菜肴丰盛，孩子要控制住自己，别吃坏了肚子，别学着大人饮酒。

3、不要采摘、购买、食用有关部门明令禁止或来历不明的食物，以免发生食物中毒。 4、尽量选择新鲜蔬菜、水果，肉类去正规专营店购买，超市的食品注意生产日期及保质期。

5、那些花花绿绿的零食小吃，大多是垃圾食品，好看、好吃却有害于身体。 6、三餐吃饱，少吃零食，不吃隔夜饭，不食上顿菜，严防细菌侵害。

7、在诱人的小吃面前，一定要自制、经得起诱惑。 卫生安全 1、做到“四勤”，即：勤剪指甲；勤洗澡、换衣；勤理发、洗头；勤洗手。

2、一天应刷两次牙，早晚各一次。 3、注意营养均衡，保持充足睡眠，养成运动习惯。

4、外出可戴上口罩，少去人多拥挤的公共场所，以防感染上流行疾病。 5、注意用眼卫生，不能长时间看手机，不能用脏手擦眼睛，不能躺着看书。

三、人身安全 防盗 1、在睡觉和出门前，检查室内门窗是否锁好。 2、提高防范意识，对上门的陌生人要严加盘问，不要随便开门。

3、如果有人以推销员、修理工等身份要求开门，可以说明家中不需要这些服务。 4、如果有人以家长同事、朋友或者远方亲戚的身份要求开门，也不能轻信，可以请其待家长回家后再来。

5、遇到陌生人不肯离去，坚持要进入的情况，可以声称要打110报警。 6、可以在阳台、窗口高声呼喊，向邻居、行人求援，以震慑陌生人。

防骗 1、与同学一起外出不要拉开很大的距离，避免走失。 2、若在公共场所发现受骗或受到威胁，应立即向人多的地方靠近，并寻求帮助。

3、不要向别人透漏个人隐私。 4、经常与小朋友结伴同行，不要单独去一些公共场所或者偏僻的地方。

5、警察、银行保安、商场工作人员等都是可以第一时间求助的人。 防拐 1、不搭陌生人的便车。

2、外出游玩时要征得家长同意，并将行程告知父母或其他家人，说明大概的返家时间。 3、教会孩子不单独与素不相识的人同乘无人看管的电梯。

4、向驾车的陌生人问路，要与其保持一定距离，不可贴近车身。 5、不独自通过狭窄街巷、昏暗地下道，不独自去偏远的公园、无人管理的公厕。

四、防踩踏须知 学会观察可能导致踩踏事故的现象 1、人群较为集中时，前面有人摔倒，后面人未留意，没有止步。 2、人群受到惊吓，产生恐慌，如听到爆炸声、枪声，出现惊慌失措的失控局面，在无组织无目的的逃生中，相互拥挤踩踏。

3、人群因过于激动（兴奋、愤怒等）而出现骚乱，易发生踩踏。 4、因好奇心驱使，专门找人多拥挤处去探索究竟，造成不必要的人员集中而踩踏。

5、应该向孩子说明这些可能导致踩踏事件发生的原因，形象地描述一些事故的表现以及事件发生的征兆与现象，让孩子学会判断危险可能发生的时间和状况。 保持冷静 1、要时刻保持冷静，提高警惕，尽量不要受周围环境影响。

2、要事前熟悉活动范围内的安全出口，同时要确保安全出口处畅通无阻。 3、当身不由己混入混乱人群中时，一定要双脚站稳，抓住身边一件牢固物体。

五、网络安全 信息社会，每个人的生活都与网络息息相关。孩子的戒备心不强，很容易上当受骗，家长需提醒孩子提高防备，注意个人信。

3.中小学生安全常识怎样预防传

一、中小学生安全防范注意事项 1、要告诉去向。

中小学生外出一定要跟家长、学校"请假"，告诉所去方向及回归时间，到达目的地后，要及时与家长和学校取得联系，以便家长和学校随时掌握去向。 2、要学点本领。

记住家庭住址、学校地址，父母工作单位的名称及家庭、学校电话号码。如果迷路或被拐骗、被绑架，应设法找警察求助或拨打110电话，学会一些"紧急避险"的方法。

3、要防陌生人。不要轻信陌生人的话，不要请陌生人带路，不能搭乘陌生人的车出去，更不能食用陌生人给的饮料、糖果和其他小食品。

除医生、护士、父母外，不让陌生人触摸自己的身体，如果有不认识的人这样做，应尽快躲开，并及时告诉父母和老师。 4、要随机应变。

中小学生在势单力薄的情况下，要针对特定的环境采取相应的策略。对那些花言巧语或死磨硬缠的陌生人要坚决不予理睬；对那些敲诈或骚扰你的人要口头警告；遇到在行人比较多的路段公然作恶的人，要大声呼救；对在偏僻路段、坏人有比较凶残的情况，要灵活机动，寻找一切机会摆脱对方，然后拨打110报案。

5、要有辨别能力。不要到喧闹混乱的场所，尤其不要上"三室一厅一吧"（录像室、游戏室、台球室和卡拉OK厅、网吧），千万不要与不三不四的人混迹在一起。

6、要结伴而行。无论外出玩耍，还是上学最好能和伙伴、同学结伴而行，不要单独外出和上学，上夜自习时最好由父母接送。

7、要遵纪守法。学生要严禁携带除文具以外的刀具等其他危险工具；严禁结伙斗殴，寻衅滋事等违法犯罪活动。

8、要当家庭监督员。家里有出租房屋的，要督促家长到派出所办理有关手续，以确保合法权益不受侵害，防止违法犯罪分子藏匿其中。

二 、家长安全防范注意事项 1、家庭聘雇保姆要慎重。家庭聘雇保姆，一定要弄清身份，最好有亲朋好友或通过劳务公司介绍，要掌握第一手资料。

不要雇佣无身份证或自我介绍的人员，以防引狼入室。 2、家庭迎客要有别。

父母不要随便把有"劣迹"的亲戚朋友带回家中做客，如遇这类人主动上门，要缩短接待时间，并尽量让孩子"回避"。对于单位或自家的客商，一般不要带回家中洽谈生意或就餐，以防来日因生意场上"翻脸"而殃及子女。

因为在儿童心目中，来家做客的叔叔、阿姨都是好人，最容易使其上当受骗。 3、父母外出要巧"伪装"。

当孩子一人在家时，要嘱咐孩子关好防盗门窗并上好锁，有外人来访时，先从门上的猫眼看看是否认识，不认识的，不要开门。要有意识地在门口放几双大人的鞋子，使歹徒难以看出家中只有孩子一人在家。

4、父母要为子女建"档案"。父母要用文字记述有关子女的体貌特征（如身上某部位胎记、斑点等），一般每季或半年带孩子拍照片，以备急用。

5、报案要及时。孩子、学生一旦失踪，父母、学校应立即到当地公安机关（失踪地或常住户口所在地的派出所）报案。

当发现孩子、学生被拐骗或被绑架后，更应主动向公安机关提供已知的情况，不可抱着侥幸心理与犯罪分子"私了"，或惧怕"撕票"而不敢报案。 6、教育孩子要远离黄、赌、毒。

为防止未成年子女接触或误看涉黄、涉赌、涉暴、恐怖的碟片，家长不防将购买或租回的碟片、录像带先审看一下，再让孩子看。 教育子女远离毒品，对子女的学习、生活等外部环境应经常考察；对他们结交的朋友，经常聚会的地方做到心中有数，对其中的可疑人员及时提醒子女要远离他们；对子女经济、身体状况、生活习惯突然改变要密切关注，及时解决遇到的问题。

4.初中生安全知识分类

火灾的分类 火灾分为A、B、C、D四类（GB4968-85） 1. A类火灾：指固体物质火灾。

这种物质往往具有有机物性质，一般在燃烧时能产生灼热的余烬。如木材、棉、毛、麻、纸张火灾等。

2. B类火灾：指液体火灾和可熔化的固体火灾。如汽油、煤油、原油、甲醇、乙醇、沥青、石蜡火灾等。

3. C类火灾：指气体火灾。如煤气、天然气、甲烷、乙烷、丙烷、氢气火灾等。

4. D类火灾：指金属火灾。指钾、钠、镁、钛、锆、锂、铝镁合金火灾等。

当您遇到火灾时如何逃生？ 火势不大要当机立断披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯，湿被褥勇敢地冲出去，但千万不要披塑料雨衣。 在浓烟中避难逃生，要尽量放低身体，并用湿毛巾捂住嘴鼻。

不要盲目跳楼，可用绳子或把床单撕成条状连起来，紧栓在门窗档和重物上，顺势滑下。 当被大火围困又没有其他办法可自救时，可用手电筒、醒目物品不停地发出呼救信号，以便消防队及时发现，组织营救。

楼梯着火楼上的人如何脱险？ 楼梯上着火，人们往往会惊慌失措。尤其是在楼上的人，更是急得不知如何是好。

一旦发生这种火灾，要临危不惧，首先要稳定自己的情绪，保持清醒的头脑，想办法就地灭火。如用水浇、用湿棉被覆盖等，如果不能马上扑灭，火势就会越烧越旺，人就有被火围困的危险，这时应该设法脱险。

有时楼房内着火，楼梯未着火，但浓烟往往朝楼梯间灌，楼上的人容易产生错觉，认为楼梯已被切断，没有退路了，其实大多数情况下，楼梯并未着火，完全可以设法夺路而出。如果被烟呛得透不过气来，可用湿毛巾捂住嘴鼻，贴近楼板或干脆跑走。

即使楼梯被火焰封住了，在别无出路时，也可用湿棉被等物作掩护及早迅速冲出去。如果楼梯确已被火烧断，似乎身临绝境，也应冷静地想一想，是否还有别的楼梯可走，是否可以从屋顶或阳台上转移，是否可以借用水管、竹竿或绳子等滑下来，可不可以进行逐级跳越而下等等。

只要多动脑筋，一般还是可以解救的。 如果有小孩、老人、病人等被围困在楼上，更应及早抢救，如用被子、毛毯、棉袄等物包扎好。

有绳子用绳子，没有绳子用撕裂的被单结起，沿绳子滑下，或掷于阳台、屋面上等等，争取尽快脱险。呼救，也是一种主要的解救办法，被火围困的人没有办法出来，周围群众听到呼救，也会设法抢救，或报告消防队来抢救。

汽车火灾的扑救及逃生 近年来，汽车火灾事故时有发生，给国家和人民的生命材产造成了不应有的损失，教训是深刻的。下面介绍一些汔车火灾的扑救和逃生方法，以供参考： 当汽车发动机发生火灾时，驾驶员应迅速停车，让乘人员打开车门自已下车，然后切断电源，取下随车灭火器，对准着火部位的火焰正面猛喷，扑灭火焰。

汽车车厢货物发生火灾时，驾驶员应将汽车驶离重点要害部位（或人员集中场所）停下，并迅速向消防队报警。同时驾驶员应及时取下随车灭火器扑救火灾，当火一时扑灭不了时，应劝围观群众远离现场，以免发生爆炸事故，造成无辜群众伤亡，使灾害扩大。

当汽车在加油过程中发生火灾时，驾驶员不要惊慌，要立即停止加油，迅速将车开出加油站（库），用随车灭火器或加油站的火器以及衣服等将油箱上的火焰扑灭，如果地面有流散的燃料时，应用库区灭火器或沙土将地面火扑灭。 当汽车在修理中发生火灾时，修理人员应迅速上车或钻出地沟，迅速切断电源，用灭火器或其它灭火器材扑灭火焰。

当汽车被撞倒后发生火灾时，由于撞倒车辆零部件损坏，乘车人员伤亡比较严重，首要任务是设法救人。如果车门没有损坏，应打开车门让乘车人员逃出，以上两种方法也可同时进行。

同时驾驶员可利用扩张器、切割器、千斤顶、消防斧等到工具配合消防队救人灭火。 当停车场发生火灾时，一般应视着火车辆位置，采取扑救措施和疏散措施。

如果着火汽车在停车场中间，应在扑救火灾的同时，组织人员疏散周围停放的车辆。如果着火汽车在停车场的一边时，应在扑救火灾的同时，组织疏散与火相的车辆。

当公共汽车发生火灾时，由于车上人多，要特别冷静果断，首先应考虑到救人和报警，视着火的具体部位而确定逃生和扑救方法。如着火的部位在公共汽车的发动机，驾驶员应开启所有车门，令乘客从车门下车，再组织扑救火灾。

如果着火部位在汽车中间，驾驶员开启车门后，乘客应从两头车门下车，驾驶员和乘车人员再扑救火灾、控制火势。如果车上线路被烧坏，车门开启不了，乘客可从就近的窗户下车。

如果火焰封住了车门，车窗因人多不易下去，可用衣物蒙住头从车门处冲出去。 当驾驶员和乘车人员衣服被火烧着时，如时间允许，可以迅速脱下衣服，用脚将衣服的火踩灭；如果来不及，乘客之间可以用衣物拍打或用衣物覆盖火势以窒息灭火，或就地打滚滚灭衣上的火焰。

家庭失火应急十要 一、初起火最易扑灭，在消防车未到前，如能集中全力抢救，常能化险为夷，转危为安。 二、要早报警，报警愈早，损失愈小。

牢记“119”火警电话。 三、要先救火，后搬运财物，片刻延误，易成巨灾。

失火时，不宜先抢救财物，易被咽呛窒息而死或失去逃生的时机。 四、要沉着冷静，严守秩序，才能在火。

5.校园安全常识

防火安全小常识

(1)使用安全电器，应到正规商店购买电源插座、台灯，认准安全标志、出厂证明和检验合格证。

(2)不使用热得快、电炉、电炒锅、电茶壶、电热毯等大功率危险电器；及时制止或举报其他同学使用类似威胁大家安全的电器。

(3)在寝室内不可使用蜡烛等明火、不焚烧信件杂物。

(4)离开寝室前取掉所有充电器、拔掉所有电源插头。

(5)寝室内禁止吸烟。

(6)留意宿舍楼内的消防器材放置地点和使用方法，熟悉宿舍楼内的安全通道，以防万一。

(7)台灯应放在桌上使用，不能放在床头等处使用。

(8)电源接线板不应放在床上，电线不要与床架等金属物接触。

防盗安全小常识

1. 离开宿舍时要锁门，养成随手关、锁门的习惯。

2. 不留宿外人，来访客人须在门卫处登记后方可领入。

3. 注意保管好自己的钥匙，不要随便借给他人，更不要乱丢乱放。

4. 保管好贵重物品和现金，不在宿舍内存放大额现金和贵重物品。

5. 发现宿舍被盗后，应立即向有关老师报告，并保护好现场。

6. 如发现存折或银行卡被盗，应尽快到开户银行办理挂失手续。

7. 配合保卫、公安人员的侦查工作，如实回答与案情有关的问题，并向保卫、公安人员提供自己掌握的情况和线索。

交通安全小常识

1. 认真遵守交通法规（注意：在中国实行右侧行驶）。

2. 掌握基本的交通安全知识。

3. 增强自我保护意识，不骑摩托车和超标电动车（最高车速超过20公里每小时为超标），不坐摩的和无牌或超载车辆。

6.如何提高学生防拐防骗的安全意识

校园安全目前越来越被人们重视，上至教育行政部门，下至校长、教师，最关心的就是校园安全问题。

中小学生是祖国的未来，民族的希望，他们能否安全、健康地成长，不担关系着千家万户的欢乐和幸福，也关系着国家的兴旺和民族的振兴，他们的身心安全备受社会关注。中小学安全问题已被提升到学校工作的首位，如何提高学生的安全意识，增强校园安全教育的实效性，让安全工作落到实处，是每一个教育工作者都应该思考的问题。

一、引发校园安全问题的因素：教育部2007年公布的《中小学安全报告》显示，在全国各类校园安全事故中，溺水、交通、踩踏、一氧化碳中毒、房屋倒塌等事故灾难占59%，斗殴、校园伤害、自杀、住宅火灾占31%，洪水、暴雨、冰雹等自然灾害点10%，从整体上看，校园安全事故中，主要以溺水和交通事故为主，两类事故发生数量占全年各类总数的50.8%。引发校园安全问题的因素都有哪些呢？1.主要是部分学校师生的安全意识淡薄，安全教育不到位。

安全教育存在着很大的漏洞，缺乏一套行之有效的安全教育措施。学生的自我防范，自我保护意识不强。

3.学校安全管理不到位。对教学、生活设施检查不及时，没有及时排除安全隐患，特别是对学校食品与卫生工作的监督力度不够。

没有设立专门的保卫机构，校内安全管理制度不健全等。4.办学条件差，基础设施不完善。

目前，部分农村中小学学校食堂、饮用水，厕所，宿舍等生活与卫生设施条件简陋，存在着很大的安全隐患。5.学生法制观念淡薄。

自觉守法的自觉性没有形成。6.学校安全教育没有与家庭、社会形成合力。

中小学安全教育是一项系统性，艰巨性、长期性的工程，需要全社会共同努力。二、安全教育的方法。

其一，就是要常预测。要坚持安全第一，预防为主的方针，经常查找不安全因素及各种事故隐患苗头，及时采取针对性的整改措施，防患于未然，这是培养学生安全意识的基本方法。

告诉学生校园内存在着哪些不安全因素，会造成什么样的后果，如何预防。班级安全员与宿舍舍长应经常检查可能出现的隐患，发现情况，及时报告老师，让安全警钟长鸣。

其二，常教育。要认真做好安全宣传，营造良好的氛围，是增强安全意识的基础和前提。

方法应当多样化，充分利用宣传挂图、安全科教**、电视以及幻灯片；也可以请公安、交通、司法等有关门诊部的人员做专题讲座；也可进行安全教育展览；随时随地胡针对性的进行安全教育，进行实地参观，现场教育，介绍事故案例，特别是警示教育。一块别开生面的交通事故展，一定会增强学生的交通安全意识，开展安全周、安全月活动，定会促进学校的安全工作。

其三，常提醒。每开展一项活动，都先说明安全注意的事项，每天利用晨会、午会时间，提醒学生应注意的安全问题。

找一些安全方面的典型案例，分析造成事故的原因及教训，有针对性地进行安全教育。在安全教育中，安全思想，安全态度的教育最为重要。

其四，常检查。对发现的事故隐患要常抓不放，小题大做。

经常检查教学、生活设施，发现问题及时整改。检查学生是否携带违禁物品，严禁刀具，易燃易爆及危险性物品进入校园。

二教给学生琢自救自护的知识 学校要教给学生自救自护的安全知识，让学生牢固树立自护自救的观念，形成自护自救的意识，掌握自救自护的佳能，锻炼自救自护的能力。在面对各种异常情况或危险时，能用学到的有关安全知识，地进行自救自护，机智勇敢地处置危险。

其一，教给他们用电防火的知识。知道安全用电，不用手或导电物去接触探试电源插座，不用湿布去擦拭电器，发现有人触电要设法及时判断电源，不随意拆缷安装电源、线路、插座等。

发现火灾应立即拔打119报警，一旦身受火灾威胁时，要冷静彩正确有效的方法，自救逃走。逃生时，用湿毛巾或口罩保护口、身及眼睛。

其二，教给他们网络安全、防盗、防骗的知识。不要把自己的有关信息告诉他人，外出时要注意安全，遭到胁迫时，不能硬拼，必须在保障自身安全的前提下，求得他人协助。

力量悬殊时，应记住歹徒相貌、特征、路线，寻找机会脱身，并拔打110报警。其三，教给学生饮食卫生常识。

教育学生不购买三无产品，不吃腐烂变质的食品，不随意购买劣质食品和饮料。其四，教给学生应对自然灾害的办法。

打雷时，要掌握避雷常识，不要站在大树下。地震时，要迅速钻到床下，桌下，用被子、枕头等物护住头部。

如果是楼房，最安全有效的办法是迅速躲到两个承重幸墙之间最小的房间，如厕所。千万不要去阳台和窗下躲避，不要跑到楼下。

其五，教给学生交通安全常识。我国每年因交通事故死亡10万人，交通安全是继溺水之后，中小学生第二大杀手，要教育学生行人靠右，不乱窜公路。

三要加强学校的内部管理。学校要落实各种安全防范措施，尤其要落实校园保卫和夜间巡查、值班制度，要及时发现校内的安全隐患，积极开展心理干预和心理疏导，注意化解个别师生间和学生间的矛盾，避免因矛盾激化而引发伤害事故。

学校应遵守有关安全工作的法律和规章，建立和健全校内安全管理制度和应急机制，及时消除隐患，预防事故发生。学。

7.家居安全防盗有什么常识

犯罪分子入屋作案的手段通常不外乎以下几招： 黑招一：攀爬防盗网如履平地 现在的小区，每家每户安防盗网，但安装不规范的防盗网中看不中用，窃贼常常利用凸出的防盗网爬上爬下作案。

据diao查，绝大部分后半夜发生的盗窃an件有两种形式：一是撬开防盗网入室行窃；二是利用防盗网爬上去，钻入高层的住户作案。 不规范的安装，虽然保护了自己，但损害了别人，防盗网不防盗反而“助”盗。

黑招二：趁你不在撬门入屋 这是犯罪分子白天作案的惯用手段。早期的防盗门只有几颗螺丝固定门框，实际上根本经不起撬杠的力度，一分钟就搞定。

近期防盗门在结构及强度方面有很大的改进，但随着微型气割工具的诞生，在我国已经多次发现利用该工具进入室内行窃的案例。 黑招三：花言巧语骗你开门 在很多城市，发现dai徒窜至居民住宅楼，将安装在屋外的电闸拉掉，然后乘住户开门察看之机冲入屋内抢劫的系列案。

此外，一些dai徒利用事主登广告出租房屋之机，假称上门看房，实施抢劫。还有的伪装成水电修理工，骗开门抢劫。

近年来还多次发生犯罪分子伪装成居民孩子或亲戚的朋友，混入室内进行zha骗等活动。

1.适合初中生进行的拓展训练科目十至二十个,不需过多器材,危险系数

拓展训练，一般学校有软绳（软绳一定注意下绳动作，防止刺入手），双杠玩夹狗肉（可以练团队协调和单个反应能力，给单杠练习做铺垫），海绵垫子多垫点练前扑（练习胆量初中生能做敢做的也不定很多），体能好点的可以搞个单杠2练习，条件允许的话可以掐表爬楼再下楼比赛（眼明脚快的结合，下楼是提速抢时的关键，注意：一定把比赛双方实力均等，不适合太多人同时搞），单腿起跳一米台阶（极个别能完成，但绝对保证初中生可行，最多就是磕伤腿，取决于起跳瞬间大脑犹豫就坏事），小推车比赛（分普通小推车和难度点的 ，难度的就是后边人鸭子步，前边的人脚上后边的肩膀，想快就要鸭子步的人别停，绝对的好练习）单腿深蹲起（这个就不用解释了，如果搞比赛会有意想不到效果，当然之后两三天腿部酸疼效果也不少哟），信任背摔（可以站在乒乓球台上，台下铺垫子，上边个人直立姿势后趟，下边有4到6个人接，这个也不错的）能想到的最后一个就更简单了，不过不太好解释斗鸡知道吧，一个人摽一个人得腿，单腿着地，组成一个圈，练配合和耐力，大致分2到4个队，比哪队持续时间长，前提说开始后不能停

要保持跳着转圈。跳山羊，难度加大练习，初中生适合跳3个人得山羊，三个人站一起下腰，一个人撑跳，前提是被撑的人千万不能突然蹲下要不跳的人会很惨，不多说了想探讨找我吧

2.适合给中学生看的科普知识

白天，鸟儿们在枝头穿梭呜叫，在蓝天下自由飞翔，到了晚上，它们和我们人一样也要休息、睡觉，恢复体力，不过它们睡觉的姿势可是各不相同的。 2冰糕冒气是因为外界空气中有不少眼睛看不见的水汽，碰到很冷的冰糕时，一遇冷就液化成雾滴包围在冰糕周围，看上去似乎是冰糕在“冒气”一样。 3向日葵的茎部含有一种奇妙的植物生长素。这种生长素非常怕光。一遇光线照射，它就会到背光的一面去，同时它还 *** 背广义面的细胞迅速繁殖，所以，背光的一面就比向光的一面生长的快，使向日葵产生了向旋光性弯曲。 4蝉的外壳（外骨骼）是坚硬的，不能随着蝉的生长而扩大，当蝉生长到一定阶段时，蝉的外骨骼限制了蝉的生长，蝉将原有的外骨骼脱去，就是蝉蜕。 5蜂先把采来的花朵甜汁吐到一个空的蜂房中，到了晚上，再把甜汁吸到自己的蜜胃里进行调制，然后再吐出来，再吞进去，如此轮番吞吞吐吐，要进行100~240次，最后才酿成香甜的蜂蜜 6我们看到星闪闪，这不是因为星星本身的光度出现变化，而是与大气的遮挡有关。大气隔在我们与星星之间，当星光通过大气层时，会受到大气的密度和厚薄影响。大气不是绝对的透明，它的透明度会根据密度的不同而产生变化。所以我们在地面透过它来看星星，就会看到星星好像在闪动的样子了。 7当我们感到疲累时，体内已产生了许多的二氧化碳。当二氧化碳过多时，必须再增加氧气来平衡体内所需。因为这些残留的二氧化碳，会影响我们身体的机能活动，这时身体便会发出保护性的反应，于是就打起呵欠来。打呵欠是一种深呼吸动作，它会让我们比平常更多地吸进氧气和排出二气化碳，还做到消除疲劳的作用呢。 8蛇的身上有很多鳞片，这是它们身上最外面的一层盔甲。鳞片不但用来保护身体，还可以是它们的「脚」。蛇向前爬行时，身体会呈S形。而每一片在S形外边的鳞片，都会翘起来，帮助蛇前进时抓住不平的路面。这些鳞片跟蛇的肌肉互相配合，并能推动身体向前爬行，所以蛇没有脚也可以走动呀！ 9我们的头发中有一种叫「黑色素」的物质，黑色素愈多头发的颜色便愈黑。而黑色素少的话，头发便会发黄或变白。人类到了老年时，身体的各种机能会逐渐衰退，色素的形成亦会愈来愈少，所以头发也会渐渐变白啊 10当别人搔自己时，我们会倍感痕痒，而且不断大笑；可是，当自己搔自己的时候，我们不单不会大笑，而且更不感痕痒。基于我们的思想上已有了准备，大脑会发出一种 「不会有危险」的讯息，神经亦随之放松，所以便不会大笑起来和感到痕痒了！ 11望向大海，很多时也发现海水呈现蓝、绿色。可是，当你把海水捞起时，你却只能看到它像往日的水般，透明无色。原来，海水本身与我们日常所接触到的水没有大分别，也是透明的。我们所看到的绿色，其实是海水对光吸收能力而产生出来的现象。只有绿光能被海水吸收，从而反射出来；当海水更深时，绿光也被吸收，海水看上去便成了蓝色。 12我们的皮肤表面长着汗毛，而每一个毛孔下都有一条竖毛肌，当受到神经 *** （例如：生气、害怕、受凉等情况）后，身体的温度会下降，而竖毛肌便会收缩而令毛发竖立起来，形成鸡皮疙瘩。除了有着保温的作用外，这个生理系统亦可使动物的体型看起来比实际更大，从而吓退敌人初冬或冬末，有时会出现一种奇怪现象：从空中掉下来的液态雨滴落在树枝、电线或其它物体上时，会突然冻成一层外表光滑晶莹剔透的冰层，这就是"雨淞"。这种滴雨成冰的现象是怎么回事呢？实际上这里的雨滴不是一般的雨滴，而是过冷雨滴。这种情形并不常见，多在冷暖空气交锋，而且暖空气势力较强的情况下才会发生。这是靠近地面一层的空气温度较低（稍低于摄氏零度），而其上又有温度高于摄氏零度的空气层或云层，再往上则是温度低于摄氏零度的云层，从这里掉下来的雪花通过暖层时融化成雨滴，接着当它进入靠近地面的冷气层时，雨滴便迅速冷却，由于这些雨滴的直径很小，温度虽然降到摄氏冷度以下，但还来不及冻结便掉了下来，当其接触到地面冷的物体时，就立即冻结，变成了我们所说的"雨淞"。1天气是指短时间（几分钟到几天）发生的气象现象，如雷雨、冰雹、台风、寒潮、大风等。 2.什么是气候 气候是指某一地区长时期内（月、季、年、数年、甚至数百年等）各气象要素长年的平均值。是一个地区的冷、暖、干、湿等天气状况基本特征的综合反映。 。

你要学会缩句，把形容次都删了！

3.讲一下中学生必知的生活小常识

中学生食品安全知识

一、中学生食品安全应注意的问题

1.到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

2.购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

3.仔细查看商品标签，食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。

4.食品是否适合自己食用。

5.不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。

二、如何分清食品保质期和保存期

保质期（最佳食用期）是指标签指明的贮存条件下，保持品质的期限，在一定时间内食品依然可以食用。

保存期（推荐最后食用日期）是指标签指明的贮存条件下，预计的终止食用日期，超过保存期的食品不宜食用。

三、如何正确选购饮料

1.要看清标签标注、QS标志、生产日期、保质期、厂名、厂址等是否齐全，配料表中配料成分是否符合该类饮料的标准。

2.要选择近期生产的产品。选购碳酸饮料时，尽量选择近期生产的、罐体坚硬不易变形的产品。

3.选购饮料要因人而异。果汁饮料有一定的营养成分，适合青少年和儿童饮用，但不能长期喝或一次性大量饮用。

四、饮用牛奶应注意哪些

经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育，对提高身体素质有积极促进作用。但是，如果不能正确饮用，会对身体带来不良影响，因此，饮用牛奶要注意以下几个方面。

1.不是所有的人都适合喝牛奶。“乳糖不耐者、牛奶过敏者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”。按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类，其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分，适合少年儿童饮用。

2.牛奶不能当水喝。牛奶中含有大量水分，但由于是高渗性饮料，饮入过多或在出汗、失水过多时饮用，容易导致脱水。

3.饮用牛奶要适量。“正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量”。儿童、青春发育期的小孩饮用500毫升。

4.牛奶应温饮，不宜煮沸。煮沸后，牛奶蛋白质受高温作用会由溶胶状态转变成凝胶状态，钙出现沉淀，并且原本富含的维生素C和其他维生素被破坏，营养价值降低。

最后，把握好饮用牛奶“时机”。“不要空腹喝牛奶，不要与茶一起饮用牛奶”，早上饮用牛奶，应同时吃一些富含淀粉的谷类食物。

五、十大“垃圾”食品及其危害

（一）油炸类食品，主要危害是：1.油炸淀粉导致心血管疾病；2.含致癌物质；3.破坏维生素，使蛋白质变性。

（二）腌制类食品，主要危害是：1.导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2.影响粘膜系统（对肠胃有害）；3.易得溃疡和发炎。

（三）加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等），主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）；2.含大量防腐剂，加重肝脏负担。

（四）饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干），主要危害是：1.食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；2.严重破坏维生素；3.热量过多、营养成分低。

（五）汽水、可乐类食品，主要危害是：1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

（六）方便类食品（主要指方便面和膨化食品），主要危害是：1.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝；2.只有热量，没有营养。

（七）罐头类食品（包括鱼肉类和水果类），主要危害是：1.破坏维生素，使蛋白质变性；2.热量过多，营养成分低。

（八）话梅蜜饯类食品（果脯），主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；2.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。

（九）冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕），主要危害是：1.含奶油极易引起肥胖；2.含糖量过高影响正餐。

（十）烧烤类食品，主要危害是：1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）；2.1只烤鸡腿=60支烟的毒性；3.导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。

4.适合讲给初中学生听的有趣的中文故事

换位思考

记得在上初中的时候，我曾和班里的一个男同学狠狠地吵了一架。虽然现在我早已记不清那时我们都吵了些什么，但是，我却永远记住了那天我突然懂得的道理。

从我们一开始争辩，我就坚信自己是正确的而对方错了，那个男生同样也对自己深信不疑。后来老师知道了这件事，她决定抓住这个机会好好给我俩上一课。她让我和那个男生走到教室前面来，分别站在讲台两侧，在讲台的中间稳稳地放着一个圆球体。老师说：“请你们告诉全班同学，你们眼前的这个球是什么颜色。”我清楚地看见我眼前的这个球是漆黑漆黑的，然而我正要开口时，站在我对面的那个男生非常肯定地告诉大家，球是白色的。

“怎么可能？”我几乎叫了起来，“球明明是黑色的呀！”“不对，球肯定是白色的！”对方一口咬定。正当我们又要重新为一个新问题开始争吵时，老师发话了：“现在你们都站到我的位置来，再看看球是什么颜色？”

当我俩站到一起时，我们都不约而同地愣住了：我们眼前的球体上布满了黑色、白色与深紫色的小圆点。我俩无比惊讶地说：“有黑、白、紫三种颜色呢！”这时，老师又说：“那你们再互换一下刚才的位置，你说说球是什么颜色呢？”

“是白色的。”我很不好意思地说。“你呢，马克？”马克也红着脸回答道：“在这边看是黑色的。”“这就对了，”老师语重心长地告诉我们，“孩子们，这本来就不是一个简单的球，从不同的位置去看，就会有不同的样子。”

那天老师的话使我明白了一个极为重要的道理：任何时候，我们都不能忽视从别人的角度来观察事物，位置不同，所观察到的东西往往就会不同。

5.求一个适合中学生的素质拓展基地的建设方案,简单就行,现在是规

建设青少年素质拓展基地的意义是：

增强交往能力：教育青少年明白团队与集体的巨大力量，领悟合作精神带给自身的重要性，克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合能力，感受分享带来的无穷乐趣。项目组合：独木桥、梅花桩、有轨电车、信任背摔、高空断桥、毕业墙、队列队歌队名队训竞赛。

提高学习能力：教青少年学会学习，通过训练领悟到学习方法的重要性，提高学习情趣，激发学习的热情，培养善于学习、善于总结、善于吸收的能力。河南建培策划的项目组合是：人椅耐力赛、团队圈、铁甲战车。

培养生存意识训练：培养青少年生存意识，竞争意识，逆境自救能力，学会克服自然险阻和障碍的技巧，通过内化，举一反三。河南建培策划的项目组合是项目组合：丛林探宝、登山攀岩、攀绳网、扎伐、陷阱、野炊、绳结技能、救32313133353236313431303231363533e58685e5aeb931333264656133伤护理、自我保护。

培养积极进取意识与能力：培养青少年上进心理，增强抗挫折和抗打击能力，使个性变得坚强而富有韧性。项目组合：扎帐折睡袋比赛、摘旗、花开应有时、情智寓言、市长竞选。兴趣小组辅导、领导才能训练、组织策划能力训练、心理突破训练。

挖掘发现自我潜力：教青少年认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，锻炼动手能力和创造力，培养自信心和自我管束能力、完善人格。项目组合：命题对白（思辨能力）、命题拼版（动手能力创造力）

6.小学生适合参加哪些拓展活动

1、搜捕游戏：

两个学生蒙着眼围着圆圈走，一个当警察，另外的一个当坏蛋小偷，警察和小偷同时围着圆圈蒙着眼走，警察去抓小偷，抓到了就胜利。

2、数字游戏：

老师说“group of”和任意一个数字，同学们就迅速跑动起来按照老师说的数字跟其他的同学组成与这个数字人数相同的小组。组好后就围成圈坐下来。没有组好的同学就去数数组好的圈得人数对不对。

延伸游戏：把学生用水果单词分组，然后老师说“group of” 和任意一个单词，代表该单词的学生必须组在一起。

3、大风吹：

准备用具：椅子

游戏玩法：参加游戏的孩子们围成圈，，把学生用水果单词分组，当老师说出一个水果名称时，这一水果名称的小组的学生要起来互换位置。然后当小鬼的学生要趁机抢位置坐下，没有抢到位置的同学要继续当鬼。

注意事项：当老师念两个水果的名字时，这两个水果的学生都要起来换位置，或者当我念“fruit”时，全体换位置。 颜色游戏：

全班学生问老师“什么颜色？”，然后老师就说一个颜色，同学们就去找该颜色的东西然后触摸它。（也可以规定用身体的哪个部位来触摸增加趣味性）