儿童持续近距离注视物体时间是每次不宜超过30分钟。儿童持续近距离注视时间，不超过三十分钟，操作各种电子视频产品时间，每次不宜超过二十分钟，每天累计时间不超过1小时，两岁以下儿童，尽量避免操作电子视频产品，眼睛与各种电子产品荧光屏的距离，为平面对角线的5~7倍，屏面略低于眼高。
视力保护
玩电脑时，把电脑屏幕移到低于视平线位置，这样电脑的光线强度就不会伤害到眼睛。汽车打开空调后，尽量眼睛不要对着排气出，排气处排出的气体会吸收眼内的湿气，从而是眼睛不舒服。一个星期最好吃两次菠菜，菠菜里含有叶黄素，叶黄素可以阻止老年人网膜的病变和白内障。多使用含维生素，多种维生素有助于降低白内障。
保持锻炼，研究表明经常锻炼的人可以降低青光眼的发生。可以选择甜土豆，因为甜土豆里含有维生素A多，有效的帮助你提高夜间的视力。保持室内湿度，空气干燥，眼睛就干燥，冬天可以在室内放一盆水。夏天出门时，佩戴帽子或太阳镜，可以减少太阳的辐射。
1、孩子玩电脑浪费时间
幼儿长期玩电脑，会网络成瘾，浪费大量的时间，势必影响幼儿的学习，阻碍其全面发展。
2、孩子玩电脑不利于身体发育
幼儿迷恋电脑，天天坐在电脑旁，缺乏必要的身体锻炼，不利于身体发育。孩子玩电脑时会经常处于一个姿势。只动手，身体其它部位经常处于静止状态，这对正在长身体的宝宝是非常不好的。如果不运动，身体的各种器官得不到相应锻炼，身体的基本素质就会变差。不出门玩，晒不到太阳，会引起严重缺钙，会严重影响孩子的身高。
3、对孩子的视力有影响
宝宝玩手机、平板电脑等电子产品时，宝宝眼睛使用的频率会变高。婴幼儿时期，眼睛还处于发育阶段，过于频繁用眼，对视力有影响。再者就是手机、平板电脑等电子产品上的画面颜色过亮、晃动过速，会给宝宝的眼睛造成强烈的负担，重者会损伤眼睛，甚至造成失明。
4、电脑有辐射对身体健康不好
手机与平板电脑等电子产品周围有强烈的辐射，对宝宝的身体健康不好。最好让宝宝们远离这些辐射源。特别是在接电话时，一定要离宝宝比较远的距离接，因为那时候，手机周围的.辐射最强。
5、影响孩子的语言功能
经常玩手机、平板电脑等电子产品的宝宝只对着电脑玩，容易影响语言功能的发育。他们不喜欢说话，缺少与周围人的交流。无论是
6、容易导致儿童注意力不集中
美国华盛顿大学公共卫生学院儿童健康研究所的弗雷德里克·齐默曼教授与同事调查了1000多名父母，发现使用开发智力的软件，对2岁以下儿童的正常发育并无好处，甚至还可能影响到他们学习文字的能力。
英国儿童专家研究发现：近年来，14岁少年的高层次思考“能力，只抵得上1976年时12岁孩子的水平，而这与电视和电脑游戏的普及，以及学校频繁考试都有关系。更有许多心理教育和医务工作者在实践中发现，使用电子产品过多的孩子，控制能力差、注意力不集中；对环境刺激的敏感性低；自我控制水平低；意志力薄弱；且易情绪不稳。
此外，中国首都儿科研究所神经内科副主任医师朱彦丽说，过早、过多接触电脑、电视，还有导致多动症和抽动秽语综合征的可能。
7、影响幼儿脑细胞的发育
电脑的电磁辐射影响幼儿脑细胞的发育，长时间在电脑屏幕前，使孩子长时间处于电磁辐射之中，这将影响他们正在发育的脑细胞。在操作中需要注意力高度集中，长时间地注视电脑屏幕，这对幼儿的眼睛十分不利。
8、影响孩子思维技能和记忆力发展
3~4岁是训练孩子记数、思维能力的最佳时期，若用电脑来代替大脑，孩子就缺少了锻炼自己计算能力的机会，长期这样就会影响孩子思维技能和记忆力的发展，也影响幼儿想象能力和创造能力的培养。幼儿正处于发展社会技能的重要时期，与伙伴的交往是获得这一技能的重要途径。但过早关注电脑，易使他们对电脑产生眷恋，与小伙伴的交往兴趣下降，不愿融入周围的环境。因缺乏与人沟通的体验，也将影响幼儿的健康情感的培养。
即使有条件学习电脑，每天也不宜超过一小时。应该从介绍电脑的组成、名称、作用及各种功能入手，激发幼儿对电脑的兴趣，学习掌握一些控制鼠标，电脑绘画，幼儿专用教育游戏”软件，训练幼儿手、眼、脑的协调及逻辑思维能力。学龄前儿童上网时，父母应该陪在一旁，帮助孩子选择以目的为导向的网上活动，并注意启发他们的创造性。若让孩子沉迷于游戏之中，那就真是百害而无一利了。
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