近视眼给人们的生活带来了很多困扰，100米以外人畜不分，冬天从室外到室内，眼镜上也会蒙起一层雾气，不戴眼镜的时候，甚至连旁人说话都听不清楚，高度近视的人，一般从早到晚都会戴眼镜，那么近视一族，要不要从早到晚都佩戴眼镜呢？
来自首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主任的陶勇表示，人的眼睛在看近处和远处物体的时候，依靠的都是睫状肌，如果不戴眼镜也能看清楚的话，最好摘下眼镜，因为戴着眼镜看近处的物体，可能在短时间内会增加度数，所以在看近处物体的时候摘下眼镜，反而能让睫状肌得到一定程度的放松，从而起到放松眼睛的效果。
陶勇医生的说法没有问题，近视眼的人摘掉眼镜看近处的物体，的确会让眼睛得到一定程度的休息和放松，但是每个人自身情况都是不同的，很多近视眼的人同时还伴有散光等症状，一会儿摘眼镜，一会儿戴眼镜，眼睛调节和集合的关系可能会被打乱，最终引发调节力下降，从而导致视力下降。所以一定要根据自身情况去选择戴眼镜，或者不戴眼镜。
有人说近视眼的人群经常戴眼镜，会加深眼睛的度数，实际上戴眼镜反而能帮助近视眼的人群控制眼镜度数，戴上眼镜之后，我们就能够更加方便地看到远处的物体，而不佩戴眼镜，人们总是会习惯性的眯起眼睛，这个动作会让眼部肌肉变得非常紧张，增加眼睛负担，长此以往，会让眼镜度数增长。想要控制眼镜度数，最重要的还是养成良好的用眼习惯，不要长时间盯着手机，电脑这些电子屏幕，用眼一小时之后，最好远眺休息15分钟，还要经常做眼保健操。
长时间戴眼镜会加重近视吗？
你看到周围的同学，近视长期戴眼镜的，哪个不是每年增加度数差不多100度左右？
近视是看远模糊而看近清楚，眼镜是用来解决看远模糊的，而看近本来不应该戴。但多数人不明白这个道理，看近也戴眼镜，结果眼睛要多进行调节将眼镜的度数抵消，然后再看清，这实际上是增加了眼睛的负担，调节更疲劳了。因此，正确的戴眼镜的方法是看远如上课看黑板戴，而读书写字时尽量别戴。
其中的原因是：眼睛看近时，眼睛调节加重，时间长了，看远就会模糊，此时若能几时休息恢复，则可不近视。但长期得不到充分的休息恢复，天长日久，近视便产生了。这是符合进化理论的适应现象。所以，多看远放松，减少近距离用眼时间，平常看书写字注意保持正确的姿势和视距，养成良好的用眼习惯，是预防近视发生的关键。具体做法可见我百度空间。坚持做到，一定可以阻止近视发生、加深，甚至恢复视力。
经常戴眼镜近视度加深快，还是少戴眼镜近视度加深快？
嗯，这是肯定的，长时间戴眼镜，不仅会影响你的视力。还会给你的大脑造成很大的负担，影响你的身体。如果你近视的度数还不是很深，我建议你去搞个激光手术，治好你的近视，恢复你的视力。
如果是轻度的近视呢！我建议你去学套眼保健操，学着眼部保健。不要用眼过度，一段时间后就给眼睛休息一下，尤其是在晚上的时候，灯光下，更要保护好眼睛，把灯光调成较温和的。
若近视很严重了，请医生给你开些眼药水。若不是很严重的，自己去药店买瓶保健的眼药水。
（到店里，店员会跟你说的。）
近视一般以300度为界限，300度以下在室外活动时是不会眯眼的，这时看东西时是清楚的，不会模糊，所以不建议戴眼镜。只建议上课、看电视、看电脑时要戴。
但是，300度以上，你自我感觉不会眯眼视物，但是实际上你看东西是模糊的，就会用更大的调节力去看远处的东西。这样根据眼科的模糊理论，你的近视就会加快，而且容易形成散光。近视加深的原理就是当你看东西模糊时，眼睛的睫状肌就需要用更大的调节力，时间长了，睫状肌就会疲劳，失去弹性，形成假性近视，久而久之眼轴拉长，形成真性近视。低度真性近视因为眼睛产生新的疲劳和新的假性近视转化为600度以下的中度近视。进而发展成为高度近视。因此，300度以上我们都建议要全天戴眼镜。
近视眼不戴眼镜，看东西是模糊状态，只会加快近视的发展，更快的形成散光。散光度数大了，容易头疼，比单纯的近视更难矫正。
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