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【央视新闻客户端】
文化知识分享：

网上有关“糖尿病人不能吃哪些东西”话题很是火热，小编也是针对糖尿病人不能吃哪些东西寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

糖尿病患者的饮食应该做到膳食合理搭配，同时不要暴饮暴食，注意规律进餐或少食多餐。饮食原则应该是低盐、低脂、低糖，患者日常需少吃或不吃以下食物：

1、高糖、高脂、高热量食物：如蛋糕、冰淇淋、奶酪等甜品，基本不能吃；米饭不能吃饱，水果不能多吃，油炸食品不建议食用，这些食物产生的热量较高；

2、干果类食物：比如瓜子、花生、核桃、腰果等干果类的食物，这些食物油脂含量过高，尽管含有很多不饱和脂肪酸，但是油脂的成分过高，提供给机体的能量就多，容易破坏糖尿病患者的饮食结构。如果想吃瓜子、花生这类食物，建议计算好每天的进食大卡，避免热量超标；

3、酒类：糖尿病患者最好不要喝酒，因为乙醇进入机体以后，容易导致肝糖原分解发生障碍，造成血糖下降。另外，在喝酒、吃菜的过程中容易吃得量过多，导致血糖升高。所以一般不建议患者喝酒，包括白酒、红酒、啤酒、黄酒，都不建议饮用。

糖尿病患者的饮食需要进行控制，最好是三餐分配合理，早餐、中餐、晚餐分别占到全天总热量的2/5、1/5、2/5。三餐之间可以少量的吃一些零食，但是不能过多，可以吃一些含糖量比较低水果。

作为糖尿病患者，在饮食上都有哪些禁忌？

糖尿病患者不宜进食任何带有糖分的食物，因此糖尿病患者的日常饮食必须尤其讲究。除此之外，糖尿病患者还需时刻注意自身体重，适量适宜地进行科学运动。今天就来告诉糖友们必须谨记的三点。

先吃稀后吃干与先吃干后吃稀

餐前喝汤，可以让人们用餐时少吃30%的食物。如果长期坚持，对预防肥胖、降低血糖有所帮助。如果用餐同时喝汤，或者先吃干后喝稀就没有这样的效果。常说的“饭前喝汤苗条健康”就是这个道理。广东人就是最好的例子。广东人特别爱喝汤，饭前喝汤神经反射到大脑的食欲中枢，会使食欲中枢兴奋性下降，食量就自动减少1/3，而且吃饭变慢，所以广东人一 般身体比较苗条。北方人常吃饱饭后再喝汤，将胃撑得很大，所以越喝越胖。口诀说得好“先稀后干，血糖减半;先干后稀，血糖翻番;饭前喝汤，苗条健康;饭后喝汤，越喝越胖”。饭前喝汤指的是清淡不油腻的汤，不要喝咸味油脂很浓的汤，否则可造成血压、血脂上升。说饭前喝汤有益健康，并不是指喝得多就好，要因人而异。

先肥胖后消瘦与先消瘦后肥胖

肥胖是发生2型糖尿病的重要危险因素之一。2型糖尿病患者中80%都是肥胖者。腹部型肥胖的人患糖尿病的 危险性远远味的。

首先，是精选树叶。一般来说，树叶的种类是没有限制的，各种树叶均可采用，只不过制作有所不同罢了。下面我们以女贞树叶为例作介绍。挑选树叶时，得挑选那些完整而且比较饱满的叶子。还得注意，在采摘的时候，最好能保留叶梗1～1.5厘米左右，以便能代替一般书签上的那根绸带子。

选摘好叶片后，先将它们用冷水洗净，除去叶片上的污垢，然后再放入温水里浸泡二三分钟，以便剥离。接下去就是制作成败的关键一步了——这就是剥离——将叶片外罩的一层薄膜揭开分离出来，进行这项工作，真可以说要比绣花儿还要细心呢！取张叶片，一手轻捏叶片一头，另一只手轻轻挑开那紧附着叶网的叶衣，小心翼翼就剥离。此时用力要适中，切不可过大，过大就会使叶子断破；若揭到一半细膜断掉时，不要慌，可以重新挑头。这时，更要小心以免戳伤叶脉，影响美感。分离好后的叶子，只剩下那纤细的叶茎附着一层薄若蝉翼的叶脉，此时，整片树叶仍然比较柔软，但书签已具雏形了。

接下去，就是“善后”工作了。将书签的雏形放入稀释的福尔马林溶液（如果没有，酒精可代替）浸泡，这是为了防腐所采取的必要措施。泡后，取出晾干，一张树叶书签就基本形成了。你如果喜欢淡雅莹洁，你就无须再上色了。那叶片本身就已够朴素典雅了。如果你想让它具有鲜艳的色彩，那只须置于自己调置好的各种有色溶液中浸泡，那液汁便会通过叶脉达到整张叶片。浸泡片刻，叶片就着色了，如果在浸泡中放入香料，制出的书签就会飘出丝丝缕缕的清香。

完成这一切后，你就会得到一张晶莹澄碧、玲珑剔透的叶片书签了。如果你采用的叶子形状和色液各异，那你得到的也将是奇形异色、充满情趣的书签。你可以让它伴你读书，也可以精心保存，如果送给同学好友，也不失为别致的礼物。

朋友，你有兴趣吗？不妨亲自动手做一枚树叶书签！

这篇说明文旨在启发大家自己动手制作树叶书签。文章先从整体上说明对书签的总体印象，激发大家动手做的欲望，然后分别说明选叶——洗浸——剥离——浸泡（着色）——晾干等制作步骤及相关材料，条分缕析，井井有条，读完后大家能清楚地了解制作过程。说明过程中，根据技术的难易程度、步骤的关键与否，详写了“剥离”，略写了“洗浸”“晾干”，详略得当，重点突出。说明的语言也充分体现了确切、简洁、通俗的特征。

应用实践A、钙质B、叶酸C、维生素CD、维生素A

生活百科知识题库及答案篇二

1.中药里面清热的是什么?(D)

A.附子B.黄连C.麻黄D.石膏

解析麻黄是发汗的;附子是温里的;黄连是泻火的;石膏是清热的。

2.我国第一部由国家颁布的药典是：(A)

A.《新修本草》B.《本草纲目》C.《饮膳正要》D.《诸病源候论》

解析659年，唐代朝廷颁行《新修本草》，又称《唐本草纲目》这是世界第一部由政府组织编修的药学著作。

3.X射线照射会导致：(A)

A.再生障碍性贫血B.缺铁性贫血

B.溶血性贫血D.再生红细胞性贫血

解析X射线照射会导致骨髓造血机能障碍。

4.酒中含有酒精，饮酒过多或经常饮酒，会造成酒精中毒，使身体受损，那么，饮酒对人体的哪些器官最为有害?(C)

A.眼睛B.皮肤C.心脏D.肺

5.苹果中含有 增强 记忆力 的微量元素是?(B)

A.铁B.锌C.钙D.碘

6.吃太多手摇爆米花机爆出的米花会导致?(B)

A.锡中毒B.铅中毒C.铬中毒D.碘中毒

7.方便面里必然有哪种食品添加剂?(B)

A.防腐剂B.合成抗氧化剂C.食用色素D.漂白剂

8.低盐饮食有利于预防什么疾病?(C)

A.乙型肝炎B.糖尿病C.高血压D.贫血

9.碘缺乏会导致 儿童 、青少年?(D)

A.甲亢B.无力C.心理疾病D.生长发育和智力受影响

10.夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时，为预防中暑应多喝?(C)

A、糖水B、糖醋水C、盐开水D、白开水

生活百科知识题库及答案篇三

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